Giảm nguy cơ mắc ung thư vòm họng

Giảm nguy cơ ung thư miệng và cổ họng

Miệng và ung thư cổ họng có thể được ngăn chặn?

Miệng và ung thư họng là loại ung thư phổ biến thứ tám nhất ở Anh. Trong năm 2012, 10.355 trường hợp mới được chẩn đoán. Tỷ lệ ung thư này đang gia tăng - đó là cũng hai lần như phổ biến ở nam giới hơn phụ nữ.

Các nhà khoa học ước tính rằng bằng cách không hút thuốc hoặc uống rượu, và bằng cách chọn một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều hơn 2 trong 3 trường hợp ung thư miệng và cổ họng có thể được ngăn chặn.

Miệng và vòm họng ung thư là gì?

Miệng và ung thư cổ họng liên quan đến bệnh ung thư của lưỡi, môi, nướu răng, amiđan, niêm mạc miệng và phần trên của cổ họng.

Các cổ họng, còn được gọi là: hầu (fa-sân trượt), dẫn xuống từ mũi và miệng đến voicebox, còn được gọi là thanh quản (la-sân trượt). Ung thư họng cũng được gọi là ung thư thanh quản. Ung thư voicebox còn được gọi là ung thư thanh quản.

Ung thư miệng và cổ họng gây ra bởi các tế bào bị hư hỏng, trong đó có thể phát triển không kiểm soát được để tạo thành một khối u. Khi bạn sử dụng thuốc lá hoặc uống rượu, miệng và cổ họng của bạn được tiếp xúc trực tiếp với các chất gây ung thư (chất gây ung thư).

Các nguyên nhân chính gây ung thư miệng và cổ họng là thuốc lá và rượu, nhưng cũng có một số lựa chọn lối sống khác mà bạn có thể làm để giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư này.

Ai là người có nguy cơ ung thư miệng và cổ họng? (nguyên nhân ung thư vòm họng)

Như với tất cả các loại ung thư, nguy cơ phát triển ung thư miệng và cổ họng phụ thuộc vào một số yếu tố và thay đổi từ người này sang người khác. Các tin tốt là có những bước bạn có thể làm để giảm nguy cơ của bạn.

Những người hút thuốc và / hoặc sử dụng thuốc lá, nhai trầu hay paan (một Nam, Đông và truyền thống Đông Nam Á), và / hoặc uống rượu có nguy cơ cao nhất.

Yếu tố nguy cơ Lifestyle

Hút thuốc / sử dụng thuốc lá

Uống rượu

Có một chế độ ăn ít rau và trái cây

Các yếu tố nguy cơ khác

Giống như hầu hết các bệnh ung thư, ung thư miệng và cổ họng chủ yếu ảnh hưởng đến người lớn tuổi, vì vậy:

Nếu bạn 40 tuổi hoặc hơn, bạn có nhiều khả năng phát triển bệnh

Tiếp xúc với Human Papillomavirus (HPV), mà có thể lây truyền qua quan hệ tình dục bằng miệng, cũng có thể là một yếu tố nguy cơ ung thư miệng và cổ họng

Trong khi uống rượu và thuốc lá hút thuốc lá là những nguyên nhân độc lập, nguy cơ ung thư miệng và cổ họng là lớn hơn nếu bạn hút thuốc và uống rượu

Nếu một trong những yếu tố rủi ro áp dụng cho bạn, nó không có nghĩa rằng bạn sẽ phát triển ung thư miệng và cổ họng - nó chỉ có nghĩa là nguy cơ của bạn có thể cao hơn so với trung bình.

Làm thế nào bạn có thể làm giảm nguy cơ miệng và cổ họng và ung thư?

Các bước này được dựa trên nghiên cứu từ dự án Cập nhật liên tục của chúng tôi (CUP).

Không hút thuốc hoặc sử dụng thuốc lá

Đây là bước quan trọng nhất bạn có thể làm để giảm nguy cơ ung thư miệng và cổ họng. Nếu bạn hút thuốc, NHS dừng hút thuốc có thể giúp bạn bỏ thuốc lá.

Cắt giảm rượu

Có bằng chứng khoa học mạnh mẽ rằng rượu làm tăng nguy cơ ung thư miệng và cổ họng. Tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa rượu và ung thư hoặc thử tính calorie rượu của chúng tôi.

Chọn một chế độ ăn uống lành mạnh

Bằng chứng mạnh mẽ cho thấy rằng các loại rau và hoa quả có thể bảo vệ chống lại ung thư miệng và cổ họng, nên chọn ít nhất là năm phần của một loạt các loại khác nhau mỗi ngày. Hãy thử công thức nấu ăn lành mạnh của chúng tôi.

Thăm NHS Choices để tìm hiểu về các triệu chứng và điều trị các bệnh ung thư miệng và cổ họng.

Xem thêm: http://benhvienungbuouhungviet.com/trieu-chung-ung-thu-vom-hong/